跑步能瘦肚子吗,跑步最容易瘦哪里
跑步是可以瘦肚子的，当我们跑步时，腹部脂肪会迅速燃烧。你跑的时间越长，你燃烧的脂肪越多，你的胃就会变得越小越好。同时，跑步有一种叫做超级燃烧的效果。当我们跑步时，我们消耗一定量的身体脂肪，但是当我们跑步时，即使我们晚上睡觉，身体也会继续燃烧脂肪。这种燃烧效果会使减肥效果更好，瘦肚子的效果更明显。
