阴道缩小的方法有哪些?缩小
阴道松弛首先可以选择做骨盆肌肉训练,有助于锻炼阴道,每天2-3次,每次15分钟为宜,深吸,收缩肛门,重复多次。也可以让腿靠地,手勿着地,双手把住床沿。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直,以防滑下,双腿合拢,慢慢向上举起,其实憋尿也是可以缩阴的。