不能简单的说哪个好，只能说各有好处，主要看自己适合哪一种。脂肪填充，根据自己的基础情况，凹陷情况，预期。凹陷多，需要多次填充，凹陷少，一般可以一两次达到理想效果。有恢复期，一旦成活就是永久的。玻尿酸，即刻见效，恢复期非常短，塑型好。但是吸收后需要再次注射。凹陷的多，需要大量玻尿酸，价格不菲。自体脂肪面部填充的过程是无创无痛的，使用面部填充手术都会在麻醉的状态下进行，所以求美者不会感受到疼痛感，手术过程中也不会出血。面部填充的安全性非常的高，面部填充需要经验丰富的专家，而且使用的材料也是非常的安全的，在填充后不会出现什么反常的情况。自体脂肪填充和玻尿酸填充哪个好。玻尿酸是人体皮肤含有的天然保湿成分，注射比较便捷安全，符合快节奏生活的需要，一般效果能保持一年左右，具体效果维持的时间因人而异。自体脂肪相当于将自身的脂肪转移位置，正规手术安全可靠，效果可长久保持。提纯后的脂肪移植成活率可达50%，不过一般填充的次数根据个人吸收程度而定，自体脂肪填充全面恢复(包括吸脂部位恢复)需要3-6个月不等。如果你是属于没有足够的脂肪可以抽取的瘦子，休息时间也不够，那么可以考虑玻尿酸填充;但如果可以抽取的脂肪比较多，而需要填充的部位多，又不想变成整形过度的脸，有足够的休息时间的话，可以选择自体脂肪填充。玻尿酸和脂肪填充哪个好，从以下三个方面对比来看。一、原理对比：自体脂肪填充是把自己腿部、臀部等部位多余的脂肪抽吸出来，经过处理后再精细的注入到面部，达到面部饱满圆润的效果，瘦身和变美一举两得。玻尿酸填充就是通过注射玻尿酸让凹陷的脸部丰满起来，减轻因干燥导致的皱纹。二、各自优点自体脂肪填充的优点：脂肪取自本身，不会产生排异，脂肪细胞成活后可以永久保持，效果自然，帮爱粉们起到抗衰老作用。玻尿酸填充的优点：注射方便快捷，利用午休时间就可以搞定，几乎没有恢复期。还可以根据爱粉们的面部情况，选择不同硬度的玻尿酸进行填充。三、持久性对比自体脂肪填充的效果是长久性的，当然，是在脂肪细胞成活的情况下。玻尿酸和自体脂肪都是很好的填充材料，玻尿酸优点：快捷方便，效果也直接，恢复期短缺点：需要补针，玻尿酸维持一段时间后会被吸收。自体脂肪优点：维持时间长，采用的自身的材料。缺点：术后恢复时间偏长，需要抽脂。各有优势，看你怎么选择了