您好，脸上的赘肉可以用以下几种方法，大量喝水。充足的水分摄入会促进体内盐分的排除，从而不会使面部浮肿。也会促进体内毒素的排除。注射溶脂针能减脸上的赘肉，它能够将脸部的脂肪溶解并排出，效果会比较明显，一般对身体是没有伤害的,脸部运动。尝试脸部瑜伽。深呼吸相配合，瑜伽姿势中的一种低头姿势能让面部肌肉保持一种紧绷的状态，让你看起来更显年轻。