大便不通畅原因有胃肠蠕动差，习惯性便秘，饮食结构异常等。有习惯性便秘的患者，平时要注意适当运动增加胃肠蠕动，注意多饮水，多吃含有膳食纤维的蔬菜水果，如番薯，萝卜，青菜，香蕉等。关键是患者本人要养成定时排便的习惯，每天晨起，可以喝一些白开水促进结肠反射，协助排便。如果仍然有大便不通畅的话，可以口服促胃肠动力药物，促进胃肠的蠕动。