您好，长痘的原因在于肌肤大量出油而没有被彻底清洁干净，使过多的油脂堆积在毛孔里，导致毛孔阻塞，无法被及时排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘。祛痘的注意事项：要少吃含大量脂肪和糖类的食品，少吃油炸食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，可以防止便秘和消化不良。此外，清洁和补水，是去除油脂性肌肤痘痘的主要措施。