避免长妊娠纹的方法，从刚开始怀孕的前三个月就应该开始预防，尽量避免摄取过多的糖分过多的食品，油炸食品，辛辣食品，应保证营养的均衡，注意改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。从开始避免，吃一些纤维丰富的蔬菜促进新陈代谢，使用预防妊娠纹的产品，防护产品，精华液，修复液，按摩吸收。
