节食瘦身的危害比较多，节食减肥过程中，由于饮食量急剧的下降，胃酸的分泌量增多，会出现胃酸分泌过多，引起胃部胀痛反酸的症状，如果持续的时间比较长，也会出现慢性胃炎，胃溃疡，如果想要减肥不能单纯依靠节食进行减肥。应该配合合理的膳食运动，共同起到减轻体重的作用。
