您好，额头上长痘，可以是因为皮肤内的毛囊皮脂腺发生了问题，局部出现了慢性炎症。这种情况一般表现在颜面、胸、背部等多脂的部位长出了许多的粉刺。平时需要注意忌口辛辣刺激食物、高糖高脂食物，避免熬夜、暴晒等。养成运动健身的好习惯，脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调从而导致分泌较多的油脂堵塞毛孔，通过运动，平衡荷尔蒙，从而减少油脂的分泌。建议，如果很严重，你最好是到医院检查一下激素六项，看一下是哪些激素分泌异常再对症的调理，平时多注意休息，不要熬夜。