美白皮肤的东西就是维生素c和维生素e，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果比如一些橘子、橙子、多喝一些牛奶等等。平时多喝水，这样能够帮助体内排除垃圾，将一些黑色素也代谢出去。平常要做好日常的防晒工作，双向结合才能够达到美白的效果。
