相对来说作用不是很大，瘦身需要运动加控制饮食才能够达到理想效果，并且还需要长期坚持，瘦肚子上的肥肉可以做一些局部性的运动，比如仰卧起坐，卷腹运动，腰腹训练等等，配合有氧运动进行锻炼效果更佳，除运动以外饮食方面注意营养合理搭配，拒绝吃一些热量过高的食物。
