1.一只手从乳房下面托住并且顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，然后另一只手轻轻地挤压住2.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，然后顺势轻轻向外拉3.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，然后轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转4.一手按住腋下部位，然后另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。5.两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。6.一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩7.一只手托住乳房，另一只手从下而
1.一只手从乳房下面托住并且顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，然后另一只手轻轻地挤压住2.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，然后顺势轻轻向外拉3.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，然后轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转4.一手按住腋下部位，然后另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。5.两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。6.一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩7.一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房
