根据你的描述情况，不知觉的咬紧牙关，要去检查是否是局部神经异常，白天紧咬牙也有可能是由于最近的机体抵抗能力，最近心里压力比较大，心情比较烦躁，过于紧张，咬合不好等都有可能造成咬紧牙关的情况，建议消除紧张,此类情况牙齿有没有牙列不齐或咬合异常的情况？建议检查一下颞下颌关节，有必要拍片确诊一下。
