日常多吃一些对皮肤有好处的食物,可能能够起到抗衰老的作用,比如可以多吃一些富含胶原蛋白,维生素等类的食物,这类型的食物多吃的话,能够起到补充胶原蛋白使皮肤紧致的作用,不过通过食疗只是可以起到辅助的作用,想要抗衰老的话,还是应该坚持使用合适的护肤品来护理皮肤。