女士您好，牙膏美白的效果是较为轻微的，且很多人并没有明显的美白效果。因此，想要更好的美白牙齿，建议选择美容医疗中常用的牙齿美白方法：冷光美白，此方法是目前牙齿美白最好的方法之一，可以针对不同人群的不同牙齿状况，也是目前应用最为广泛的牙齿美白方法。
