这样的症状需要警惕乳腺增生引起的，建议还是B超检查确诊。可以医生指导下，口服逍遥丸和乳癖消调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼。

朋友你好！根据你的描述情况。考虑乳腺增生或者乳腺炎的可能性较大，建议你到医院进行检查，

根据你的情况分析，如果使存在有疼痛的情况主要的原因就有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎引起的不适，另外也不排斥有乳腺增生的可能，目前不适很清楚你身体具体的情况，所以要想治疗你建议到正规医院乳腺科进行针对性的检查，查明具体的情况之后在对症治疗。可以先用毛巾敷一下乳房，注意局部的清洁卫生，饮食方面保持清淡健康营养均衡即可。