主要的痤疮主要是由于身体因素要注意平时的面部清洁和保湿；平时多注意自身保养：1，对于油性皮肤有较强的皮脂分泌，避免过度清洁，清洁后注意适量的水，保持水油平衡2，尽量不要触及脸上的痘痘，因为它很容易刺激脸；3，饮食尽量清淡，不要吃辛辣食物，不要饮酒，吸烟4，养成良好的生活习惯，适度运动要保证正常的工作和休息时间，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。