您好，根据您的情况，骨性地包天不是一定要做手术的，轻度的骨性是可以通过带牙套矫正成正常的，只有严重的骨性，才需要动手术和带牙套，所以要先去医院检查一下自己的骨性程度，建议患者不要太过的担心，要是对自己的生活造成影响，也是可以通过手术的方式进行纠正的，建议您可以选择有资质的医院进行治疗，以免给自己信心造成损害。平时少吃动物油脂和油腻食品，饮食要清淡为主，多吃蔬果类食物，保护好口腔，对于缓解病情是有帮助的。