丰胸的话一般尽可能是通过食疗和锻炼，这样的话呢对身体影响小一点。可以多补充一些黄豆类制品的食物，经常按摩乳房。可以吃木瓜，葛根粉之类的都有一定的调理作用，平时多做一些扩胸运动，游泳锻炼，通过一段时间的训练呢，多数情况下可以有明显的好转。
