一般来说在牙齿美白后可以保持5年左右，但是每个人的保持时间也都不尽相同，主要和每个人的牙齿结构、生活习惯和饮食习惯等有关，所以在牙齿美白后还是需要注意保养，以保证美白效果更持久。建议你每年定期去洁牙一至两次，会很有效的去处牙结石和烟斑，使牙齿看起来比较白，美白确实很有效，但是也还是要靠自己平时注意保养，减少抽烟