你好，尽量要用无硅油洗发水，洗发水尽量要泡沫丰富。充分的抹到头发上，把你的头皮都充分的抹上，慢慢的揉搓头皮和头发，尽量要把头皮的角角落落都要揉搓到，不要嫌麻烦。然后把头上的泡沫洗掉，重新换一盆水，还是按照刚才的方法抹上洗发水，慢慢揉搓，上一遍是为了去油，一般洗第二遍就感到头皮很清爽了，如果还是觉得油，可以再把泡沫冲掉，继续洗第三遍。每次洗头发我都会用很多洗发水，但是没办法，如果你头皮一直这么油，只能这样洗。