你好，洗牙即是龈上洁治术，一般是通过超声波震荡的方式将牙结石、菌斑、细菌等清除掉。当你的牙龈出现了炎症、刷牙时出血、口腔有异味或者存在牙结石的时候，你就要去进行洗牙治疗，这个对口腔卫生来说是一个很好的保护措施。一般建议半年到一年清洁一次，如果平时吸烟的话建议三个月洗一次牙。在洗牙以后建议忌烟、忌酒，并且要少吃有色素的食物。同时要保持良好口腔的卫生，定期去检查，最好辅助使用漱口水和口服抗生素类药物，这样能起到抗菌的作用。最后祝你越来越美丽！