医生建议，谷胱甘肽可以祛斑，谷胱甘肽能有效使体内堆积的黑色素减少甚至清除，对于祛斑的效果还不错，西红柿中就含有谷胱甘肽，平时可以多吃一点西红柿，或者直接用西红柿汁敷脸，但要把握时间，不要伤害皮肤。然后谷胱甘肽可以用来祛斑，雀斑可能是由于太阳光直晒或者先天形成，都是因为身体里的黑色素形成的，谷胱甘肽对于代谢黑色素疗效不错，推荐使用。