你的情况，我建议你首先需要注意改正下饮食咀嚼习惯以及睡觉习惯，另外建议你尽早去医院骨科检查一下，看看偏斜的情况是否严重，并及时进行矫正治疗。最好去正规的口腔科进行检查治疗，可以进行正畸治疗，改正不良的咀嚼资管，避免偏侧咀嚼。希望我的建议对您有所帮助，祝您身心健康。
