一、指压穴道:1、四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。2、指压时,轻轻的往上一顶即可。二、双下巴减肥运动:1.指压完毕后,便是柔化边沿线条了。消除下巴赘肉的边沿,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并到达加强淋巴循环的功效。2、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。3、然后回复动作1的姿势。4、肩膀以下保持不动,脖子尽量
一、指压穴道:1、四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。2、指压时,轻轻的往上一顶即可。二、双下巴减肥运动:1.指压完毕后,便是柔化边沿线条了。消除下巴赘肉的边沿,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并到达加强淋巴循环的功效。2、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。3、然后回复动作1的姿势。4、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。