首先不能太多的水，尤其是晚上睡觉前一个小时之内不能喝水，因为睡前喝太多的水会造成水肿的。敷眼很有效,但热敷和冷敷的时间很有讲究.热敷最好在睡前进行,可以让眼周血液循环顺畅,从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋。
