秋天到了，又是一个瓜果成熟的季节，我昨天在外面的时候买了一些新上市的苹果，家里面还有一些枸杞和红枣，直接吃我也没有这个耐心来吃，就打算将这些食材一起煮水喝了，请问苹果枸杞红枣煮水喝有什么功效呢？
通便排毒。苹果枸杞红枣煮水的主要材料是苹果、枸杞和红枣，这三样食物都是富含膳食纤维、果胶的，苹果枸杞红枣煮水后，果肉里面的成分会更好消化和吸收，食用后能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。
