您好,可以吃苹果,苹果的营养丰富含有大量的维生素C,是一种天然的美容品,对皮肤有保湿的作用,能抑制皮肤中黑色素的沉淀。草莓,草莓中含有多种果酸、维他命和矿物质等,可以增强皮肤的弹性,有美白滋润保湿的效果。菠萝,菠萝属于热带水果,含有丰富的维他命,可以淡化面部色斑,促进肌肤的新陈代谢,使皮肤透明和润泽。具体情况建议您可以到正规机构详细咨询,谢谢!