您好，很高兴为您解答！其实就是牙齿表面粗糙，可能是由于牙结石或者是软垢引起的，原因是牙周不良。这种情况建议及时到医院做牙周洁治的治疗，因为这种有磨砂感的东西会对牙周组织有破坏，一定要清理干净，才能防止对牙齿造成伤害。建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！