这种情况属于平时运动少肌肉没有锻炼开导致的牵拉疼痛不适症状。你的情况不要担心，可以外用一些活血化瘀的要来消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉就行了。打篮球前做好热身运动就行了。也可以局部热敷三十分钟，每天两次。如果还是没有好转，请尽快到正规医院就医。
