您好，脸中间长痘的的原因一般有以下两种：第一，经常熬夜或者休息不足很容易脸上长痘痘，要调整自己良好的休息习惯，这点至关重要，要保证自己的睡眠质量，而且睡眠时间不宜过长，也不宜过短，合适即可，一般保持夜间在6-8小时，中午最少也需要休息1小时，否则很容易长痘痘；第二，饮食过于油腻或者饮食不规律。保持良好的饮食习惯，定时吃饭，每天吃饭时间最好固定，吃饭要注意搭配，不宜吃过多的肉或者油腻的食物，荤素搭配才能既营养而且不长痘痘。