怀孕期间要改善脸部的浮肿可以吃一些高钾质的食物，也要吃能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，这对瘦脸是有帮助的，高钾质的食物可以促进体内代谢功能，例如海藻类、豆腐、豆干、青菜、水果等，还可以吃一些利于排毒的食物，例如绿豆、土茯苓等。怀孕期间不要减肥，容易对胎儿造成影响。建议怀孕期间饮食也要控制好，只要营养达到了就可以。等生完孩子以后再减肥就可以了。