您好，牙齿里塞东西弄不出来解决的方发有两种：1.用一块坚韧的橡皮胶放在有东西的牙缝上垫住上下牙用稍大的力咬嚼并且在咬时有意识左右移磨下颚骨，这样卡在牙缝的东西就在移磨的过程中产生位移，最后被牙齿“排挤”到一个比较松动的位置，再用牙签把它挑出。这个办法比较费时。但最安全。2.用一管针穿一根较韧的线，然后让针在东西的牙缝穿缝而过，把韧线也带着穿过牙缝，再把韧线头尾拿在一起从牙缝抽出，当线抽出的时候就会把东西一起带出，一般一次可以成功，如果不成功再试多几次。但要小心，别让针尖伤着牙肉。