你好，经前疼痛和经后缓解是乳腺增生的典型症状。大多数乳腺增生症状是轻微的，不会增加乳腺癌的发病率。乳腺增生可以通过生活方式的改变来缓解，避免过度使用避孕药和含雌激素的化妆品和药品，不要吃雌激素喂养的鸡肉、牛肉。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。
