您好。泪沟一旦出现很难自己恢复，建议平时饮食上多吃点新鲜蔬菜和水果，以保证人体每天充足的营养；并且注意保持好心情，好的心态可以预防泪沟的出现；还应该保证充足的睡眠，因为如果睡眠不足的话，出现泪沟的机率会大大的增加；还可以通过注射玻尿酸的方式来去除泪沟，不过最好去正规的医院进行，效果才有所保障。
