您可以选择超声波洁牙。洁牙之后是不影响日常的饮食的，但是如果您本身有牙周炎等的话，可能洁牙后会有出血的情况，如果是比较严重的话，可以辅助脱敏治疗。我院有5S冷光美白，一个疗程只需要半小时左右，可以保持两年以上。是非常安全的。希望对您有帮助

只要你选择正规的医院选用洗牙或冷光美白是不会有副作用的。而牙齿是有个健康色的，并不是牙齿越白越好，正规医院是通过整体形象和肤色来设计治疗方案，从而达到理想整形形象提升的效果

可以通过做冷光美白来让牙齿恢复亮白，冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。属于化学漂白的一种。外源性色素粘染，内源性色素沉着等比较适合使用冷光美白。有快速，安全，持续时间长，效果显著等优点。