您好，一般来说，雀斑是由于不太注意面部保护造成的。以后长话不需要恐慌，在高温下同时治疗雀斑，不应该让脸直接暴露在阳光下，这很可能导致不同的皮肤症状，很容易导致雀斑。阳光是黄褐斑的重要致病因素之一。紫外线照射可以增强黑素细胞的活性并引起色素沉着。建议您平时多喝水和水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于光滑细腻的肌肤。每天服用一片维生素C，虽然它很慢，但它对提高肤色的亮度是绝对有益的，睡眠对皮肤非常重要。