黑眼圈比较严重,主要是因为你睡眠不好导致的,所以想要改善,首先应该调整一下自己的睡眠,建议白天适当的多做运动,晚上睡觉前喝一杯牛奶,来帮助提高睡眠质量,同时可以适当的使用一些去除黑眼圈的护肤品,比如眼霜,眼贴膜等,还可以多在眼部周围按摩,来促进眼底血液循环,淡化黑眼圈。