根据你的情况，建议你平时的生活中要注意饮食，不要吃辛辣等刺激性的食物，多吃水果和蔬菜；尽量少熬夜，保证每天都用充足的睡眠时间；还要经常参加体育运动，增强皮肤的抵抗力。也要记得保持心情舒畅。这些也只能消除痘痘产生的外在环境，痘痘可能会反反复复发作，所以想要从根本上祛痘痘，还需要进行内部调理，可以选择中药来调理一下。