您好，通过运动来减肥这的确是一个办法，跳绳也的确对瘦手臂一一些帮助，但是需要长时间坚持，短期内看不到明显的效果，如果您想快速瘦手臂，推荐您试试超声波溶脂减肥手术，超声溶脂就是激光溶脂，还有的称为镭射溶脂。超声溶脂运用一定能量的特殊激光，经电脑数字定位后在体外对着肥胖部位照射数分钟，以此将体内脂肪溶化掉，从而达到明显的瘦身效果。您可以到正规医院咨询，祝您生活愉快。