吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大。拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。方法三：咀嚼法，所谓咀嚼法就是只通过咀嚼过程中进行面部渗透达到瘦咬肌效果，这类比较有代表性的是瘦脸果。虽然这种方法无副作用且有效，但其见效需与按摩配合，才能实现效果的最大化。
