经常性的慢跑的话可能会减掉腹部的赘肉，但是也要多加注意好腹部的保养情况，是可以经常性的做一下仰卧起坐或者是呼啦圈，在一定的情况下是可以起到很好的治疗效果，平时的时候也是可以经常性的做一下瑜伽的锻炼，日常生活中一定要注意好自己的瘦身。
