你好，如果说想要减肥的话，建议你还是要采取科学合理的方法在饮食方面进行控制，饮食方面进行控制，并不是节食不吃或者少吃，而是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要有规律，而且要坚持的进行一些体育锻炼，养成良好的生活习惯
