首先皮肤的好坏或是营养代谢的高低，是跟遗传基因有一定的关系的，皮肤的好坏跟蛋白质没有关系。当然跟后期的保养还是也有关联，因此建议您可以多吃一些蛋白质的食物，但是还是要适当的，另外要多多的使用皮肤护理液，选择适合你的皮肤营养的化妆品。平时要多吃水果蔬菜，多多的进行体育锻炼，保持良好的身体机能。
