人中部位长痘考虑有可能是有热气上火或者内分泌失调引起的，多吃新鲜蔬果，多喝水，远离油腻、刺激性以及生冷类食物，多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等你可以保持皮肤清洁卫生，不要吃辛辣刺激性食物，不要挤压。用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。