男生的减肥中，很多人都抱怨了大腿和臀部是很难减肥的两个部位。今天我教给大家一些正确的方法，帮助大家瘦大腿和臀部。首先，跑步，想要瘦大腿和臀部的男生，跑步是一个很好的方法。有些男生的臀部和大腿肥壮，是因为坐姿和站姿的问题，调节坐姿站姿也可以帮助大腿和臀部的减肥，另外，男生也可以多选择泡澡，毛孔舒张也会对我们减肥起到很大帮助。