长期的食用鹌鹑蛋是不会长雀斑的。鹌鹑蛋具有很高的营养物质。平常是可以进行使用。如果脸上长痘，很有可能是由于上火所引起。一般雀斑跟气血不足，休息不好有关。建议平常可以多吃一些补气血的食物，如红枣，红豆，乌鸡，保证充足的睡眠，不要过度的熬夜，多食用一些新鲜的瓜果蔬菜来补充维生素c有助于黑色素退去。
