应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,白菜,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,芹菜,黄瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等，最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，也可以选择手术治疗，手术疗法目前比较常用的皮肤磨削术、超高频治疗以及激光去斑治疗等等都可以达到美白去斑的效果。美白去斑，手术疗法目前比较常用的皮肤磨削术、超高频治疗以及激光去斑治疗等等都可以达到美白去斑的效果。美白去斑