你好，根据你的描述来看，一般来说通常月经前会出现乳房胀痛是正常的生理现象。一般来说这个不用太担心，很多女性都会这样的，如果是经常这样的话还是抽空去医院检查看看，自己的身体健康最重要。在饮食上注意清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，注意避免熬夜，然后养成一个良好的作息习惯。建议你可以先去当地的医院询问一下医生的意见。