牙菌斑或者牙石，就是平时吃的食物，没有及时清理干净，说白了就是刷牙没有刷到较细微的牙缝，牙龈沟。日积月累，食物被唾液中的矿物质在细菌作用下矿化，形成石头一样硬的东西，称为牙石。牙石无法通过刷牙清除，洗牙是较为有效的方法。但是关键还在于及时清理每天的食物残渣，包括刷牙，漱口，牙线使用。正规的口腔医院洗牙后要进行抛光处理，因为去除牙结石的牙齿表面是不光滑的，抛光后，食物残渣就不容易附着。洗牙是洗去牙齿周围的牙菌斑以及细菌，洗牙后并不代表平时就不用认真刷牙了，反而应该更加的在意刷牙方式，科学刷牙，这样才能保证牙齿的健康。